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香りの力 Vol.4~やる気が出ない時に~

   

梅雨ってどうしてもやる気が減少しがちです。

 

横浜の自宅より

 

こんにちは、ソメヤです。

今日みたいに気圧が低めで、

雨が降るのか降らないのかみたいな日って

結構何をするにもモチベーションが

上がりにくいことってありませんか?

 

昔から「天気が悪いと古傷がうずく」とか

言われたりしますが、最近こういう症状を

「気圧病」というらしいです。

体調や精神面に不安を抱えている人が

気圧の変化で起こる血管の拡張によって

生じる身体の変化に対応できない病気だそうです。

 

かくいう私は、気圧の変化に昔から敏感な方で

身体で数時間後の天気の変化が分かったりします。

「もうすぐ雨が降るな」とか

「明日は天気が悪くなるぞ」とか

ほぼ当たりますね^^;

 

でも、そんな日でもモチベーションだけで

生活を変えるわけにいきません。

今日は私も夜勤なので休むわけにはいかない。

(休めれば休みたいのが本音なくらいの体調ですが)

そんな時に気持ちを少しでもコントロールするため、

匂いから頭に働きかける方法、それが芳香浴です。

 

ディフューザーをお使いの方なら簡単です。

グレープフルーツ 2滴

ベルガモット 2滴

ペパーミント 1滴

これだけ。

柑橘系が気持ちを上げてくれるのですが、

個人的にペパーミントのスッキリ感が欲しいので

このブレンドになっています。

グレープフルーツもベルガモットも

柑橘系の中では比較的甘味があるので

嗅いでいても嫌な気持ちにならないですし、

ほのかなシャープさがペパーミントとも相まって

頭の中がスッキリします。

 

オススメですよ!

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