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素敵な自分を創るには、まず行動を変えることですね!

   

今日は新月。物事を始めるには一番いい日だそうですよ!

 

横浜の自宅より

 

こんばんは、ソメヤです。

この看板は最近一番グッと来た広告です。

いいこと書いてあると思いませんか?

 

新月の日に物事をスタートすると良い

という話を昔聞いたことがあったので、

身体を動かすウォーキング、始めました。

 

街中を歩くだけといえばそれまでなのですが、

普段バイクや自転車で走っているのとは

全く違うように感じます。

風や匂いを感じるだけでも感性が刺激される、

そんな感じです。

人間の”歩く”っていうスピード感は

人間の五感を活かすのに最適なのかもしれません。

 

特に今日は天気が良かったり悪かったりで

メンタルや体調面でいうと最悪の日だったのですが、

身体を動かしていると少し気持ちが上がったり

新しいアイデアが浮かんだりしました。

 

結局、体調自体は不安定なので、

帰ってから休まないといけなかったですが。

それでもただ家で体調悪いーと思いながら

ベッドで寝てるよりはずっと気持ちが穏やかです。

 

自分の気持ちに新しい風を吹き込むには

やっぱり気持ちや環境を整えることより

まずは何かを決めて動くこと。

直結した行動ではないように思えても

身体を動かすこと。

 

動いたおかげで自分の中でいつもとは違う

前向きな気持ちの変化がでました。

これだけでもやったことに意味があるな、と。

大きさや長さじゃない。

やりはじめることと続けることの方が意味がある、と。

仕事も趣味も日常生活も。

 

ローカーボで体調も良くなってきたし、

ウォーキングで身体を作って、

心も前向きになればどんなに素晴らしいだろう。

心と身体をもっと素敵にしたい。

素敵だと思ってもらえるようになりたい。

 

自分の周りの「うらやましい」と思う人たちは

みんな素敵に見えている。

じゃあ自分もそう思われるように努力しよう。

そう思えました。それだけで成功です。

 

動いてなかったらあれしたいな、これしたいな、

そればっかりが先行して何も出来ないという

フラストレーションに苛まれていたかな、と思います。

 

考えようによっては、

ストレスの原因を自分自身で作っていたのかな、

と思うと、これから新しい生き方のためにも

マインドチェンジをしないとダメだなぁと思います。

 

今日はその第一歩(文字通りですね!)。

新しい自分を作るワン・ステップをこういう部分から

始めてみたよ、というお話でした。

 

 

みなさんの最近停滞している想いはありますか?

その想いを叶えるために一生懸命考えていますか?

 

それなら一度考える時間をストップして、

何かを動かしてみてはいかがでしょう。

想いに直結していないことでも、

動いている時に自分の感性が

意外な答えを見つけてくれるかもしれませんよ!

 

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